Статья о том, как правильно спать меньше, но при этом чувствовать себя отлично. Автор рассказывает о своем опыте и программе, которую он изучил, чтобы решить проблемы с недостатком времени и усталостью. В статье также описываются фазы сна и правильный режим жизни для достаточного отдыха.